Schlafdefizite bei Babys

In der vielfach überarbeiteten US-Gesellschaft mit Job- und Freizeit-Stress bekommen sogar Babys oft zu wenig Schlaf.
Das ist das überraschende Ergebnis einer Studie zum Schlafverhalten von Kindern. Demnach haben die Kleinsten ein Defizit von rund 90 Minuten gegenüber der von Ärzten empfohlenen Baby-Schlafzeit von 14 Stunden. Auch Kleinkinder schlafen zuwenig: Für den Nachwuchs im Alter von zwölf bis 35 Monaten wird eine Schlafzeit von zwölf bis 14 Stunden empfohlen. Vorschulkinder sollten elf bis 13 Stunden schlafen. Das wöchentliche Defizit beläuft sich bei Kleinstkindern im Durchschnitt auf zwei Stunden, Vorschulkinder schlafen sogar vier Stunden wöchentlich zu wenig. Das Schlafdefizit und andere Schlafstörungen werden von Ärzten mit zahlreichen anderen Problemen wie Aufmerksamkeitsdefizit, Probleme in den Beziehungen zu Eltern und anderen Kindern sowie sogar Übergewicht in Zusammenhang gebracht. Eltern sollten daher dafür sorgen, dass ihre Kinder mehr und regelmäßig schlafen. Dabei wirke ein Fernsehapparat im Kinderzimmer eher schlafstörend als -fördernd, wie die Studien ergeben haben.

Letzte Aktualisierung am 30.07.2005